.png)
Ansietat i estrès
Depressió
Relació amb el menjar
Imagatge corporal
Pèrdua o dol
Trauma
Crisis vitals
Autoestima i identitat
Problemes relacionals
Gestió emocional
Límits personals
SOBRE BATIK
Quan començar una teràpia?
Qualsevol moment és bo per començar un procés terapèutic. Moltes persones inicien psicoteràpia quan senten que alguna cosa no encaixa, encara que no sàpiguen exactament què.
La teràpia és un espai per aturar-se, entendre i començar a canviar.
A Batik treballem des d'un enfocament sistèmic i humanista, aprofundint en els vincles amb la mirada centrada en la persona, els recursos i la capacitat de creixement.
Ansietat i sobrecàrrega emocional
Quan sents que tot et supera, que no pots desconnectar o que la teva ment no para. La teràpia t'ajuda a entendre què hi ha darrere d'aquests senyals ia trobar eines per regular-les.
Dificultats en les relacions
Si notes conflictes freqüents, patrons que es repeteixen o dificultat per vincular-te de forma sana, a Batik podem ajudar-te a comprendre la teva manera de relacionar-te i transformar-la.
Canvis vitals i decisions
Si estàs passant per una ruptura, canvis laborals o moments d'incertesa que et generen malestar, la psicoteràpia et pot acompanyar a transitar aquestes etapes amb més claredat i seguretat.
"Perquè entendre't transforma la manera com ets al món"
Equip de Batik
Quins són els beneficis de la psicoteràpia?
Autoconeixement
A través del procés terapèutic pots entendre l'origen de les teves emocions, els teus pensaments i els teus comportaments. Aquesta comprensió et permet deixar de reaccionar automàticament i començar a triar com vols actuar.
Comunicació
La psicoteràpia t'ajuda a identificar i expressar allò que sents d'una manera més clara i honesta. Això facilita converses més autèntiques i millora la qualitat de les teves relacions personals i professionals.
Autocura
A Batik t'acompanyem a prioritzar-te sense culpa, a escoltar les teves necessitats ia atendre-les de forma conscient perquè puguis respectar els teus temps i cuidar-te des d'un lloc més amable i sostenible al teu dia a dia.
Calma
Aprendràs a regular l'ansietat, l'estrès i la intensitat emocional des d'un lloc més conscient. A poc a poc, desenvoluparàs recursos interns que et permetran afrontar les dificultats amb més serenitat.